Archivo para la Categoría ‘Salud’

PLANTAS MEDICINALES

Publicado por eloccidente En diciembre - 15 - 2011

Nueces

El nogal es un árbol que recibe la denominación binomial de Juglans regia. Se trata de una planta que pertenece a la familia de las Juglandaceae. Sus usos medicinales se remontan a los primeros tiempos de la humanidad.

Las nueces no solo son valoradas por su excelente sabor, sino también por sus múltiples propiedades nutricionales. Tienen minerales, zinc, grasas y vitaminas A, B, C y E. Poseen una buena proporción de ácidos grasos omega 3 y lecitina. También ayudan a disminuir el colesterol.

Son  muy útiles para tratar las siguientes afecciones: diabetes, anemia, problemas en la piel, herpes, parásitos intestinales, hemorroides y problemas en elgado.

Comer nueces todos los días, además, mejora la memoria y las funciones intelectuales.

 

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Cuide su salud en Navidad y Año Nuevo

Publicado por eloccidente En diciembre - 15 - 2011

Durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo, la mayoría de personas descuidan su salud excediéndose con las comidas y bebidas, abandonando las dietas y olvidando los tratamientos médicos prescritos.

Las fiestas de fin de año pueden ser peligrosas, sobre todo para quienes padecen enfermedades crónicas como diabetes, hiperlipemias, hipertensión, etc, ya que después de una acumulación de comidas, cenas y bebidas típicas de la época, los valores de presión, triglicéridos, colesterol, etc., pueden sufrir alteraciones y causar un impacto negativo en la salud.

Quienes siguen algún tipo de tratamiento, especialmente los ancianos y niños, no deben abandonarlo en estas fechas, pues el que sea Navidad no significa que puedan tomarse unas “pequeñas vacaciones“, es muy importante, que estas personas continúen con el tratamiento farmacológico y con sus hábitos dietéticos, para evitar descompensaciones.

El excesivo consumo de alcohol, las pocas horas de sueño y las cenas y comidas copiosas altas en grasas, sal, azúcares, etc., son algunos abusos de las fiestas de fin de año que perjudican la salud.

En esta época  se dispara el consumo de bebidas alcohólicas, llegando a los niveles más altos, por lo que aumentan las intoxicaciones en un 20%, así como los accidentes de tráfico vinculados a las mismas.

Alergias Alimentarias.- Durante este periodo es habitual comer alimentos poco frecuentes en la dieta, por lo que terminan desenmascarando algunos padecimientos alérgicos.

Trastornos digestivos.-Los trastornos digestivos por las grandes comilonas de fin de año son muy frecuentes, generalmente en esta época, hay alimentos más difíciles de digerir, debido a las grasas, ciertos minerales y toxinas que algunos contienen.

Para evitar las molestas indigestiones sin privarse de los deliciosos manjares de la época, evite los excesos, coma con moderación y no abuse de las bebidas alcohólicas.

Intoxicaciones alimentarias.- Muchas personas consumen alimentos fuera del hogar, lo que eleva la demanda de alimentos preparados y hace que proliferen sitios de producción y consumo que no reúnen las condiciones sanitarias requeridas, por lo que sufren algún tipo de intoxicación alimentaria. Los síntomas de una intoxicación alimentaria pueden manifestarse tan sólo unos minutos después de comer o hasta 36 horas más tarde.

Para evitar las intoxicaciones alimentarias, conviene lavarse las manos regularmente, lavar los alimentos crudos antes de consumirlos y adquirir los alimentos en lugares limpios y seguros.

Estrés. – Y en estas fechas de fin de año, las compras, la elección de los regalos, la preparación de la cena de noche buena, entre otras actividades, nos provocan estrés.

Además, muchas veces la cena de Navidad esta conformada por platos que tienen mucha grasa, abunda la carne o los dulces, sin pensar en el familiar o amigo que tal vez sea diabético, hipertenso o que adolece otra enfermedad y que no tiene licencia para comer de todo.

Diabéticos e hipertensos no tienen que privarse de la cena navideña ni ponerse tristes, puesto que hay alternativas saludables y deliciosas que degustar en Navidad. Lo importante es comer porciones justas, que no sean abundantes, bajas en sal y en grasas, así como moderar el alcohol o evitarlo.

Disfruten la navidad comiendo sabroso pero saludable y recuerden que la moderación es lo recomendable.

Fuente:

Dra. Alma Villarreal Navarrete.

Publicado por Temas de Salud

 

 

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Donan dinero para construir CEN-CINAI

Publicado por eloccidente En mayo - 17 - 2011

El dinero es producto de las utilidades de las loterías.

Junta de Protección Social donó ¢1500 millones para construir, ampliar y remodelar CEN-CINAI

? Se construirán 2 CINAI y se ampliarán y remodelarán 8 CEN-CINAI en diversas zonas marginales del país.

Unos 957 niños y niñas, entre los 3 meses de edad y los 13 años, tendrán mejores espacios para alimentarse, jugar y crecer, gracias a la donación de ¢1500 millones, que la Junta de Protección Social(JPS) donó a la Dirección Nacional de CEN-CINAI.

 

El dinero producto de las utilidades de las loterías, servirá para construir dos CINAI, el de Valle Escondido de San Ramón y el de Chacarita III, en Puntarenas. Además, se ampliarán y remodelarán 8 Centros de Educación y Nutrición (CEN) y Centros Infantiles de Nutrición y Atención Integral (CINAI) en diversas zonas marginales del país.

 

Esta mañana fue puesta la primera piedra donde se construirá el CINAI de Valle Escondido de San Ramón, el cual beneficiará a 120 infantes y su inversión será de ¢ 201,468,000.00 millones.

 

Al acto de apertura asistieron: la Dra. María Luisa Ávila, ministra de Salud, el Ing. Abundio Gutiérrez, Presidente de la Junta de Protección Social (JPS), el Sr. Edgardo Araya, diputado de la zona, y el Dr. Guillermo Flores Galindo, Director Nacional de la Dirección Nacional de CEN-CINAI.

 

Julio Canales, Gerente General a.i, de la JPS, señaló la necesidad de promover el cumplimiento de actividades, servicios y productos que fomenten el adecuado crecimiento y desarrollo de los niños y niñas costarricenses.

“Este aporte a la niñez vulnerable es posible gracias a que Costa Rica mantiene desde hace 125 años una lotería estatal que dirige las utilidades al servicio de los sectores más frágiles. La institución es consciente de la necesidad de desarrollar, en conjunto con la Dirección Nacional de CEN-CINAI, acciones oportunas, creativas e integrales que se ajusten a las necesidades de las poblaciones jóvenes”, señaló Canales.

 

Por su parte, la Dra. María Luisa Ávila, Ministra de Salud, reiteró la importancia de trabajar de la mano con las organizaciones que de manera desinteresada y empática, luchan por el bienestar y los derechos de la niñez costarricense.

 

Producto de estas remodelaciones y ampliaciones, los centros podrán aumentar la atención directa a la población menor de trece años en condiciones de vulnerabilidad, en servicios de atención y protección diaria, nutrición preventiva y promoción del crecimiento y desarrollo infantil; además las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, que así lo requieran, pueden acceder a los servicios de atención complementaria, cumpliendo así con las nuevas disposiciones de la Dirección Nacional de CEN-CINAI.

 

Asimismo, el fortalecimiento de la infraestructura física que será realizada proporcionará espacios organizados estéticos donde el niño se moverá, manipulará, explorará y experimentará; favoreciendo su recreación y el conocimiento a través del juego.

 

Con la realización de este proyecto, se obtendrán beneficios directos para las familias que se encuentran bajo línea de pobreza con niños de 3 meses a 13 años de edad, a través del mejoramiento del aprendizaje y desarrollo integral del niño, disminución de enfermedades e índices de desnutrición, gastos de atención médica, así como una alimentación más balanceada con proteínas, minerales, vitaminas y carbohidratos.

 

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PRETENDEN LLEVAR MÁS AGUA A PALMARES Y SAN RAMÓN

Publicado por eloccidente En abril - 1 - 2011

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Nuevo proyecto pretende llevar más agua a Palmares y a San Ramón

• Costos de las obras ascienden a 9 millones de dólares.
• San Ramón es uno de los cantones con más agua del país.

Redacción
El Occidente

Con una inversión inicial de $9 millones, el AyA pretende satisfacer las necesidades de agua potable para los próximos 20 años en las comunidades de Palmares y San Ramón, según lo aseguró William Chaves, funcionario de la Institución.

Las obras incluyen construir una toma de agua del río Barranca, estación de bombeo, línea de impulsión, planta potabilizadora, tanque de almacenamiento, compra de tubería y una nueva línea de conducción entre ambos cantones.

El nuevo tanque de almacenamiento se edificará en la parte más alta de una propiedad de 4 mil metros cuadrados donde en el pasado estuvo ubicada la radio Sinaí, en el distrito de Piedades Norte.

La licitación de proyecto saldrá en abril próximo y si no existen apelaciones al mismo, se espera que las obras inicien este año y concluyan en el 2013.

Rosendo Pujol, del Programa de Investigación en Desarrollo Urbano (PRODUS), dijo que aunque no se ha cuantificado la cantidad de agua existente en San Ramón, sí es uno de los cantones del país con más líquido a nivel superficial. Aseguró que a finales de abril estará listo un estudio hidrogeológico realizado por expertos de PRODUS, que evidenciará detalles muy importantes para ser tomados en cuenta por las autoridades locales.

Lo que si es claro y necesario, es proteger los recursos hídricos del cantón para promover el mejoramiento en la eficiencia y la eficacia del uso de los recursos naturales y el aumento de la protección de sistemas naturales para evitar eventuales sorpresas en el futuro, aseguró el experto de la Universidad de Costa Rica.

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Salud remodela edificios en Zarcero y Naranjo

Publicado por eloccidente En junio - 25 - 2010

Redacción
El Occidente

• Por su belleza arquitectónica las autoridades locales y de salud coinciden en que el edificio de Salud de Naranjo debería ser declararlo patrimonio cultural. Lea el resto del Artículo »

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Naranjo prepara defensa para proteger sus recursos hídricos

Publicado por eloccidente En marzo - 5 - 2010

• Vecinos aseguran que mantos acuíferos están en peligro por desarrollo inmobiliario.
• Disminución del agua afectará a los comunidades enteras como: Sarchí, Naranjo, San Ramón y San Carlos.

Por: Alexis Castroagua1 Lea el resto del Artículo »

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Grecia alarmada por el aumento del dengue

Publicado por eloccidente En febrero - 24 - 2010

• Durante el 2009 se contabilizaron 284 casos.

• En lo que va del año 2010 ya se registraron 5 casos comprobados y 20 sospechosos.
Por: Yeimy Casanovagrecia Lea el resto del Artículo »

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Disminuye número de turistas al país

Publicado por eloccidente En febrero - 23 - 2010

• El 2009, ingresaron al país 770.129 viajeros provenientes de Estados Unidos, siendo el principal mercado de captación de turistas para Costa Rica.
• Costa Rica no reportaba una caída de ingresos de turistas desde el 2002. Lea el resto del Artículo »

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Aumento de la población de Grecia sobrepasa la capacidad del hospital

Publicado por eloccidente En febrero - 5 - 2010

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Hacinamiento en el hospital de Grecia preocupa a la comunidad

Redacción/ Alexis Castro

La falta de espacio físico para construir una nueva sala de emergencias en el Hospital Francisco de Asís, de Grecia, vuelve a caldear los ánimos de la comunidad, quien se siente impotente ante la indiferencia de las autoridades del Ministerio de Salud de traspasar un terreno aledaño a la Caja. Lea el resto del Artículo »

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Un estudio halla que cada temporada al lado del mar aumentó en cinco por ciento los lunares

Según un reciente estudio, publicado en el Epidemiology, Biomarkers & Prevention , las vacaciones en el mar durante la infancia podrían incrementar el riesgo de cáncer de piel melanoma posteriormente en la vida.

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